西藏，这片神秘的土地，以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数旅行者，拉萨，作为西藏的首府，更是游客探访的必选之地，下面是一份拉萨西藏五天旅游攻略，希望为您的西藏之旅提供有益的参考。

第一天：拉萨抵达与适应

建议您抵达拉萨后，首先安排休息，适应高原环境，拉萨海拔较高，初到时可能会出现高原反应，如头痛、乏力等症状，您可以选择在酒店附近散步，了解拉萨的城市风貌，但避免剧烈运动。

第二天：布达拉宫与哲蚌寺

第二天可以安排参观布达拉宫和哲蚌寺，布达拉宫是拉萨的标志性建筑，拥有丰富的历史和文化内涵，参观时请尊重宗教信仰，注意穿着和言行，哲蚌寺则是藏传佛教格鲁派六大黄教寺院之一，建筑风格独特。

第三天：探访拉萨周边景点

第三天可以安排游览拉萨周边的景点，如大昭寺、小昭寺以及八廓街，大昭寺是藏传佛教的信众心中的圣地，香火旺盛，小昭寺则是一座历史悠久的佛教寺庙，环境清幽，八廓街是拉萨著名的转经道和商业中心，可以感受浓厚的宗教氛围和独特的藏族文化。

第四天：南山公园与宗教体验

第四天可以前往南山公园，欣赏拉萨市区的全景，之后可以参观其他寺庙，如色拉寺等，深入了解藏传佛教文化，如果您有兴趣，还可以参加当地的宗教活动，体验独特的宗教氛围。

第五天：休闲与购物

最后一天可以安排休闲与购物，在拉萨，您可以购买各种特色手工艺品、藏族服饰、珠宝等纪念品，还可以品尝当地的特色美食，如酥油茶、青稞酒、藏式酸奶等，下午，您可以选择在布达拉宫广场休息，感受拉萨的悠闲氛围。

注意事项：

1、拉萨海拔较高，初到时请注意高原反应，适当休息。

2、参观景点时，请尊重当地的宗教信仰和习俗。

3、购物时请注意选择正规商家，避免购买到假冒伪劣商品。

4、品尝当地美食时，注意食品卫生和饮食习惯。

5、旅行期间请注意天气变化，带好防晒用品和保暖衣物。

这份拉萨西藏五天旅游攻略希望能为您的西藏之旅提供有益的参考，在旅行期间，请注意适应高原环境，尊重当地的宗教信仰和习俗，购买纪念品和品尝美食时也要注意选择，祝您在西藏的旅行愉快！

还想提醒您的是，旅行不仅仅是为了观光，更是为了体验和学习，在西藏，您可以深入了解藏族文化、历史和宗教，感受这片神秘土地的魅力，希望这份攻略能让您在西藏的五天时间里，留下美好的回忆和深刻的体验。